你长的不是什么脂肪粒，也不是什么痘痘。你这种症状，叫“毛周角化症”，就是你的毛囊角质化了。可以改善的。注意几点就可以了。一、清洁勤洗澡，常换衣裤，特别是贴身的衣裤。二、去角质每个月2～3次定期去角质，可以去超市买些身体的磨砂膏，在皮肤上粗糙的地方做一做磨砂，但是不要太频繁，否则反而会伤害皮肤。三、保湿润肤洗完澡，特别是冬天的时候一定要在身体上涂上润肤产品，润肤产品尽量选质地清爽的，这样可以避免毛孔阻塞。一定要涂润肤品，因为干燥会加速角质化。希望这些对你有帮助。