鸡皮肤是因为体内缺乏维生素A有关。多吃富含维生素A的食物能缓解鸡皮肤症状，维生素A含量比较高的食物有动物肝脏、豌豆苗、南瓜、青椒等，另外还可以服用维生素AD胶囊。另外，鸡皮肤禁食辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，日常饮食应以清淡为主，多食新鲜蔬果。
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