经常喝水有利于内分泌失调,对皮肤也起到很好的保湿作用,水是生命的源泉,离开水人就不能生存了,每天至少喝8杯水是最健康的,为了我们的健康身体还是多喝水,不管你在办公室多么忙,一定不要忙的过头了,一天下来还没喝上水!那样的话你的身体会很受影响的!