早上喝水可以排毒 晚上吃晚饭后 大概
8、9点的样子就喝一杯蜂蜜水 大概一勺子蜂蜜就可以了 每天坚持喝蜂蜜水很有助于排便 注意你的上网时间 不要太久 因为电脑辐射太大 对皮肤只有坏处没有好处的 所以要多加控制 吃蔬菜当然也很好啦 但是少吃胡萝卜的之类色素很重的食物 虽然有地方说多吃胡萝卜可以变漂亮 但是我是看的说会变黑的比较多 晚上在上网后睡觉前洗脸 我每天都用白米醋来洗脸 要坚持 大概3个月后就有效果 皮肤会变得滑点 摸起来很舒服