雌激素高的食物有很多，常见的有各种豆制品、豆浆、豆腐、花生酱、蜂浆王、芝麻、亚麻籽、洋葱、葡萄等。吃新鲜的水果和蔬菜也有利于补充雌激素。对于雌激素缺乏比较严重的患者，则需要在医生的指导下用补充雌激素类的药物治疗。
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