人参肽复合活力饮在空腹时服用能更好地发挥它的效果，因为其中的人参肽粉等有效成分能更好地被人体吸收利用，使得效果更佳。但如果是胃部功能较差或者是有胃病，可以选择饭后服用。而它的具体服用方法是每天1次，每次1-2袋，不过这是一种营养品，不能短时间看到效果，还需要长期坚持服用才行。
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