人参肽有很多作用。最明显的应该是提高免疫类，还可以改善心血管的血压调节，稳定血糖，延长寿命，补气血，解酒和保护肝脏等，方法是直接混合用温开水煮。另外，它也可以喝成饮料或粥。这也是可以的，但服用人参肽时应注意用量。每天吃2至3次，否则可能因进食过多而导致进补。如果您无法确定服用量，建议在确认之前咨询专业人士