水伲花漾代餐奶昔的喝法是用温水冲服，注意水温不能过高，否则会破坏其中包含的营养物质。每包奶昔富含丰富的蛋白质、营养物质以及少量的碳水化合物，它可代一顿正餐。但是要注意的是，食用后不要再吃一些热量高的零食，否则起不到减肥的效果。还要养成中午少食的习惯，而且下午超过4点后就不要吃东西了。
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