舞昆美白丸白天晚上都可以吃，晚上使用更有效。如果白天想用的话，建议早饭后30分钟后吃，但不建议饭前喝。也许有刺激食欲的成分。建议饭后喝可以减少对胃的刺激。一天服用一次就可以了。我推荐一次剂量粒。据说因人体质量不同，美白效果也不同，但根据个人习惯，早上或睡觉前服用就可以了，所以建议3个月为1个周期