没有必要在吃龟龄集的过程中禁欲。它可以增加能量，自然地改变服用后能量不足的人的质量。因此，如果你不通常被缺乏精力所困扰，你可以尝试通过服用龟龄集来改善这种异常。但是，当你吃乌龟龄集时，你必须记住要控制它，而不是盲目地为短时间的效果吃它。
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