建议在睡觉前不要吃白兰氏鸡精，因为白兰的鸡精本身可以帮助你在睡觉前提神。如果你在睡觉前吃，你可能会因为服用它而变得精力充沛。随之而来的是失眠，所以建议你在早上空着肚子之前避免睡觉。这确保了服用的效果，不会影响其他人。
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