龟龄集的主要功能是补肾补气，盲目改善肾阳亏虚。中医建议空腹进食，推荐早上5：7为一般健康和轻度疾病。因为在5：7的时候，气血流注射阳明的大肠在此期间通过阳气体跟随乌龟的年龄组可以帮助阳阳发挥最好的效果。
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