长期饮用酵素有以下两种危害：
1.糖尿病患者现在由自己制造，因此不能保证内部糖分超标。如果你吃得太多，你可能会患上糖尿病，可能会增加体重，所以当你吃自制的酵素时，一定要有适度的饮食。过敏反应，无论是你自己还是你买的，都可能有过敏反应，所以如果你对这种保健产品有这种影响。最好不要吃东西，而不是建议你少吃点。