葆婴益生菌的有效期需要根据实际情况来确定。有些人可能会在两三天内改善肠胃异常，有些人可能会有较差的吸收能力。或者吃东西的错误会导致需要更长的时间才能看到效果。如果你想改善消化不良，建议在饭前吃；如果你想改善腹泻，你应该在饭后吃。
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