磷虾油一般适合成人，没有严格的年龄规定，可以根据自己的需要服用。鱼贝油中含有虾青素和磷脂类，通过摄取可以发挥良好的抗氧化作用，除去体内自由基延缓衰老的同时，还可以软化血管，除去杂质，维持心血管的健康，改善心脏功能。一般来说中老年人可以根据自己的需要选择服用Schiff磷酰胺油，起到健康的作用