酵母锌摄入过量可能会导致指甲变形、头发脱落或腹泻等不良反应，因为新元素，虽然是人体所需的微量元素。但是如果你吃得太多或者服用它很长时间，它可能会产生如此糟糕的效果。因此，一定要注意它的剂量，如果它是正确的，它可以帮助改善消化不良和食欲不振。事实上，不仅仅是任何产品都吃得太多，对你的健康也不是很好。