吃阿胶枣时，你应该注意，如果有腹胀的人最好不要吃，或者便秘，脾胃，感冒和其他坏现象的人不能吃红枣。但与其这些禁忌相比，其效果要好得多，如保护、补气、养血、健脾、补胃等。特别是对于睡眠质量差的女性朋友来说，它也能达到一定的养血镇静效果，特别是对于女性抑郁症。
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