如果是正常人，一次吃燕窝可能是最好的选择，但如果是孕妇的朋友，那就不一样了。在开始时使用3g/5g是没有问题的。在13至27周期间，将剂量减少到2g/3g，28周后，我们称之为妊娠晚期。它的剂量应该是每天1克左右，每天或第二天吃一次。只有这样，我们才能有效地提高营养。
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