雪莲子本身没有禁忌，没有副作用，所以想吃雪莲子的朋友可以放心吃。但是当你吃雪莲子时，你最好记住如何与其他成分相匹配。只有这样，我们才能更好地利用雪莲子来达到保健和预防身体异常的效果，并且在吃雪莲子时必须控制好量的食用。
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