胡萝卜素是可以长期吃的，它可以满意身体对胡萝卜素的需要，你可以采购紫一胡萝卜从来吃，只需坚持吃一段时刻就可以让自个的视力得到改进，假如视力好起来，这时分就可以依据情况来恰当中止服用一段时刻，不过，紫一胡萝卜素并不适宜少年孩童来服用，另外主张在平常要留意多多保护自个的双眼，在用眼一段时刻今后要恰当的歇息歇息，这样才可以十分好改进视