smeal代餐粉的方法实际上特别简单，每天饭前都要用适量的水冲洗，这样水的温度就不会太高或太热。过高的温度可能会破坏粉末中的营养结构，如果水太冷，就不能完全酿造，所以水的温度必须得到很好的控制。尝试在进食前进食，以有效地抑制食欲，或达到特别好的减肥效果，并控制剂量。
2100次
