这取决于你的体格。有些人在吃了一个阶段之后可以减掉大约8到10斤，而另一些人可能只能减掉3到4斤。因为每个人不仅身体健康，而且基本重量也不同，例如，一些基本重量相对较大，它减少得更快，而另一些则不特别胖。所以降低它会更慢，所以只要它是严格按照他的指示，你就不用担心它了。
2408次
