你可以和人参、冰糖、木瓜、牛奶、银耳和其他甜食一起炖。鸟巢本身含有丰富的有机酸、游离氨基酸、蛋白质、糖和唾液酸。它具有滋阴润燥的功效，具有良好的美容效果，因此与上面提到的内容一起炖将使其工作最好。营养效果更明显，营养更丰富，因此建议最适合服用。
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