湿气重应选择去除体内湿气的食物。在日常生活中，更常见的食物可以去除水分，如红豆、大麦等。你可以吃更多的这些食物。如果你觉得做这些食物很麻烦，你也可以选择吃紫色、红小豆、欧洲麦芽茶等产品。它的方法是在沸水中直接浸泡大约5分钟。这样，你就可以喝一次，然后再加水。
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