你好，赫西美白药丸建议早上吃半个小时左右。人体新陈代谢在上午10点左右是一个高峰期，所以早上吃完大约半个小时后吃赫西美白球会更好地抑制黑色素沉积。美白效果会更好。但是，根据自己的情况，没有固定的标准要求来选择。
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