我已经吃卡瘦棒很长一段时间了。我的真正感觉是它能控制你的胃口,这样你就不会那么渴望吃了。但同时,不要以为你吃完之后会没事的。我还注意到,我的饮食不吃一些高能量、高脂肪的东西,同时也有一些锻炼。这样,你才能真正减肥,而不必担心副作用。