一定要在早餐前半小时或睡前半小时吃果冻。它帮助产品促进肠道蠕动，如果你白天喝更多的水。 它能促进细胞新陈代谢，更好地消除脂肪。 此外，当你吃东西时，不要吃太多的食物。不要吃辛辣的刺激食物，这样你就能迅速减肥。 第一次吃龟苓膏时，你可以测量身体的维度，看看你的身体是否在一定的循环后发生了变化。 我希望答案能帮助你。