每个人购买的产品的质量和尺寸是不同的，因此不可能清楚地规定每次浸泡少量颗粒，但每次剂量应控制在10克左右。 皂角米本身的卡路里很可能会引起火灾或其他情况，所以不建议在晚上服用，特别是一些减肥的女性朋友。 你可以在早上吃东西，但一定要避免在晚上吃，当你买的时候，你必须注意区分皂角米和双荚皂角米。