卡瘦棒的方法其实特别简单。一天吃一次，一次吃两次。一定要注意一天不超过六次。一旦超过这个量，它可能会产生副作用。 例如，腹泻等不良现象可以与晚餐一起吃，但要注意控制卡路里摄入，以便更好地配合减肥。 一般来说，吃一个盒子和两个盒子可以达到减肥的效果，最好吃三个盒子来减肥。
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