任何保健产品都不适合长期食用。 吃饭的最好方法是吃三个月左右，然后停止吃一段时间，然后根据自己的实际情况决定是否继续吃。 此外，养生堂b族需要根据正确剂量服用，才能达到最大效果，如果剂量过大或盲目服用，对健康不利。 因此，建议你每天一次吃一片药片，而且你的剂量不能超过建议的数量。如果你按照指示吃它，它对你的健康没有任何影响。