最好是不要用开水，用温水就可以把它完全冲开。用热水的话温度太高很有可能会破损坏其中的一些营养成分成份和结构，但如果用冷水的话，又没有办法让它的效果完全被体现出来，因此用温水是最好的选择，亚麻籽粉它可以有助于降低血压，防癌抗癌以及呵护眼睛和大脑，女性经常服用还可以出现抗衰老的效果，尤其是对于老年人来讲，可以利用它来有助于防止老年痴呆症的出现