酵素要想瘦身快一定要注意喝法，也就是服用酵素可以有两个目的，依据这两个目的来针对的服用，比如想要减肥的话，那么提倡你饭前空腹来喝酵素，这样酵素里面的成分更容易吸收，从而可以带动肠胃系统，促进消化，分解脂肪，从而可以起到很快减肥的作用。如果是想要保健调理肠胃的话，那么可以饭后半小时来吃，不同的酵素商品吃法也不同，比如紫一果蔬酵素粉提倡每天一两次来饭前饭后喝都可以，坚持喝十来天会有瘦身效果