卡瘦棒可以减肥的，不过因为每个人的实际情况存在一定的差异性，所以具体的减肥效果可能有所不同。卡瘦棒当中含有谷物、双效蛋白、果蔬、坚果、特种酶等较多的营养成分，可以补充人体需要的维生素和氨基酸，通常需要在餐前服用之，增加人体的饱腹感，减少一些高脂肪高热量的食物，并且可以加速体内脂肪的消耗，从而较好地实现减肥。不过也要注意，不可以为了减肥而随意服用，需要按照说明书上的用法用量食用