通常提倡晚:00后就不要艾灸了，因为晚:00~11:00是人的身体，应该鞍山安静下来的一个时间段，这个时候进入到睡眠状态对五脏六腑都有很多的好处。晚1点到凌晨1点是睡子午觉的一个黄金时刻，这个时候也是人体阴气比较旺盛的时候，非常适合养阴，这个时候就不要艾灸，否则可能会导致艾灸的情况受到影响