麦芽硒主要从小麦中提取，酵母硒是主要从酵母中提取的产品。实际上，我们可以根据实际情况进行选择。麦芽硒的吸收效果更好，抑制毒素的效果更强。然而，市场上的价格相对昂贵，普通消费者根本负担不起并消费。所以如果要添加硒，可以选择妙健健硒片，每片含24ug硒，每瓶90片，仅需82元，价格相对较高