清轻茶可以缓解和改善便秘。清轻茶含有荷叶，决明子，乌龙茶，菊花等有效成分。服用后，可以帮助肠胃蠕动，补充肠道水分，对改善便秘和减轻体重有很好的作用。您平时可以喝一些。通常建议一次取一包，并用适量的开水冲泡在杯子中。您可以在大约一分钟内喝完它，但是不同的人的身体状况可能有所不同，因此应以正确的剂量服用。