饭后半小时最好喝清轻茶，这样不但不易伤肠胃，还可以消除肠内废物和毒素。清轻茶中的乌龙茶，荷叶，决明子等成分也可以阻止多余的脂肪堆积。尤其是那些饭后吃快餐或喝一杯清茶的人，可以帮助缓解肠道不适，增强肠功能，促进肠道蠕动，并使我们的肠胃更加快活
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