喝青汁可以帮助减肥。青汁富含膳食纤维，氨基酸和多种维生素。摄入人体后，它可以加快人体的新陈代谢，防止脂肪堆积，并具有减肥的作用。对于便秘的人来说，喝酒后补充肠道水分将有助于改善大便干燥和排便困难。建议您早晨服用一或两包青汁，并根据实际情况调整剂量，并用温水服用。服用后，记得喝大量的水。如果想要好的效果，建议选择方力康大麦青汁