进食桑葚使白发变黑的原理是因为桑葚中的黑色素含量可以满足头发的营养需求。人们食用桑葚后，这种营养物质就会被发根吸收，并且头发会从灰色变成黑色。请务必注意，这并非一朝一夕可以完成的事情。这是长期食用桑葚的效果。另外，发现头发变黑后，应根据情况继续使用一段时间，以确保头发变黑，与此同时，可以使头发更好满足人体对相关营养物质的吸收。