大豆异黄酮的食用方式取决于您购买的品牌。说明中有明确的说明。有些是片剂，有些是胶囊。因此，不同类型的剂量是不同的。例如，对于片剂，通常一次服用一次，每次2片，如果是用于胶囊，则只需要每天服用一次，或者一次服用10毫克就足够了。当您仍然需要服用大豆异黄酮时，您仍然需要根据自己的年龄服用。例如，如果您未满35岁，则需要服用少量。如果超过该剂量，则可以增加剂量。