亚麻籽的食用方法是怎么样的？
最近想吃一点亚麻籽，想问问它的食用方法是怎么样的
本回答由血管保养专家推荐
推荐时间: 2020-08-13 01:00:23
—内容仅供参考
吃亚麻籽的方法有很多。您可以将亚麻籽研磨成粉末，然后用温水将其浸泡。或将亚麻籽榨成油，然后每天用于烹饪以保持饮食；另外，你可以直接把亚麻籽做成一道菜来吃。您可以根据自己的喜好选择服用方式。坚持食用亚麻籽可以有效改善便秘，降低胆固醇，改善关节炎，还有助于减肥和美化皮肤。因此，建议您在日常生活中可以少吃些东西。
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