通过以下方法食用红参效果更好：
1.直接咀嚼。此方法是最简单的。将红参切成薄片，然后每次1到3片，然后慢慢咀嚼。这将具有良好的提神效果和良好的口感。它更甜美，更容易被人们接受。炖一般来说，将具有相同食品和药品的药材制成汤的形式，以便我们可以更好地吸收内部的精华和营养。如果用红参做汤，它有很好的滋养作用，而且味道更好