随便果的剂量可以根据个人需要确定。使用随便果来便秘是一种相对常见的产品。它应该在睡觉前使用，并在使用过程中喝热水。第一周的使用频率约为每2粒胶囊一次。在后期服用胶囊大约需要3天。使用随便果美容和美容的效果也相对较好。大约需要3天的时间。每次使用1-2粒。如果日常健康维护的频率较低，则只需每周使用一次，每次使用1粒胶囊。建议睡前吃饭