一般来说，粥是通过将与其他药用材料混合烹制而成的。例如，用芡实煮粥可以帮助去除水分。芡实具有非常强的除湿效果，甚至优于大麦。它也可以与白竹，白扁豆，大麦等一起使用，因为这是现实，它们的除湿效果会更加明显。它可能更难，所以建议在煮粥之前先将其浸泡约8个小时，在第一个晚上浸泡，然后在早晨用它来煮粥，效果会很好