紫苏不适用于气虚，阴虚或高热疾病的人。因此，不建议患有这些疾病的人盲目使用它。另外，进食紫苏时要注意食用量，避免过多食用紫苏。否则，使用紫苏后您可能会消耗过多的草酸，这会影响人体的钙吸收效果。如果您购买紫苏种子胶囊，则不必担心这个问题。您可以使用它来满足自己的需求，但必须掌握用法和用量。