天麻是一种传统的中药，通常不会引起副作用，但是孕妇和产妇禁止使用天麻来防止对胎儿和成人的损害。儿童可以吃少量天麻，但不能过多。过多的天麻会造成损害。此外，作为一种非常有效的补品，天麻不适合常年虚弱或患病的人食用。这些人可能无法忍受，但这不是很好。建议您在咨询相关营养师后食用，以帮助您
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