不建议天麻天天吃，可以隔天或隔天食用。因为天麻对促进血液循环很重要，所以可以在一定程度上改善血压，还可以缓解头痛。天麻是中药材。每天吃它很容易增加肝脏和肾脏的负担。但是，如果吃得过多，不仅对血压控制效果不佳，还会增加各种身体不适，例如严重的心率加速。，头晕等问题，所以最好每隔几天吃一次