从理论上讲，鸡精的本质并不能直接改善睡眠，但是从其营养价值可以看出，它可以帮助我们增强体力，调节身体健康，还可以满足人体所需的各种营养并促进健康。从这些效果可以看出食欲。它在调节睡眠方面有一定作用。它里面有许多营养素，例如人体所需的氨基酸和蛋白质，而且它是一种小分子状态，特别容易被身体吸收