如果您购买新鲜的天麻，建议一次食用100克以内。如果购买干天麻，建议一次食用20克以内。如果是天麻粉，则需要对其进行控制。大约2g，建议将汤剂的消耗控制在30g以内。天麻也是有毒的。过度依赖和过度依赖并不容易。如果您身体健康，并希望将其作为补品，则应咨询医生。
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