最简单的方法是将天麻研磨成天麻粉，直接用沸水冲泡，然后在几分钟内服用。通常，天麻粉一次不得超过3克，每天可以浸泡两次，一次是早晨，一次是晚上。但是浸泡在水中不能充分发挥天麻的功效，效果也不是很好。建议您煮沸天麻或以天麻为辅料煮汤，效果会更好。您可以在煮排骨汤，鸡肉汤等时添加一些天麻。希望对您有所帮助！祝您早日康复